20 。不接种疫苗
成年人也需要接种疫苗，但仍有一部分人没有接种疫苗，这增加了他们患一些本可避免的疾?。踔林旅膊〉姆缦? ，从流感、宫颈癌到带状疱疹 。例如，一些数据显示，65岁以下的成年人中只有五分之一接受过肺炎疫苗 。
成人疫苗取决于所有年龄、健康状况、旅行和可能接触的各种情况 。疾控中心建议，每个人每年都要接种流感疫苗，白喉-百日咳-破伤风疫苗(免疫增强剂)每十年不正常接种一次 。关于成人疫苗接种的建议可以在相关网站上找到 。
21 。结交不健康的朋友
良好健康的生活习惯会互相“感染”，坏习惯也是如此 。最近的研究指出，肥胖、吸烟甚至快乐都会在社交网络中传播 。
多和有健康生活习惯的朋友接触，这样不仅可以互相学习，还可以鼓励朋友促进健康 。
22 。禁忌疾病，避免就医
虽然知道要健康饮食、运动、避免肥胖、戒烟，但还需要看医生吗？医生说你还是应该多咨询医生健康问题 。研究表明，在医生的建议下，下定决心戒烟和坚持戒烟的几率大大增加 。医生也可以给吸烟者开药，可以大大提高戒烟的成功率 。虽然没有减肥药 ， 但医生的建议对保持成功非常重要 。
23 。没有仔细阅读食品标签
食品标签上清楚地标明了食物中含有的热量、糖分、脂肪和钠，可以告诉你哪些食物对你来说是真正的“天然”或“低脂” 。
“火鸡或禽肉不一定要‘低脂’或‘低盐’” ， 仔细看食品标签上标明的每种食物的大小 。
24 。高科技健康检查够吗？
如今，各种侵入性治疗 ， 如冠状动脉支架和溶栓 ， 真的很出彩 。医生说:“最好还是先别得冠心病 。”
所以，不要总以为有各种先进的医疗技术可以治疗你，还是先去医院按照传统的方法检查吧 。他说:“与其治病，不如防病 。“虽然治病的方法很多，但无论哪种治疗方法都不完善 。”
【“健康人士”常犯的27种错误】25 。没有自己的家庭医生
“很多人不与社区医生或卫生机构保持密切联系 。”医生说:“这是个大禁忌 。”
找一个你喜欢和信任的医生，和他/她建立良好的私人关系，这对你的健康会有很大的帮助 。
26 。不注意定期体检
同样，很多人自我感觉良好就不去体检 ， 只有生病了才去医院 。
这可能会导致在发病前错过重要的筛查检查，及早发现问题，在疾病变得更难治疗之前解决问题 ， 定期体检也可以增强你和医生之间的联系 。
27 。忽略健康记录中的疾病线索[/s2/]
搬家、更换健康保险或更换医生可能会导致您的医疗记录丢失 。医生建议，即使你不需要填写所有的病史表格，你至少应该保留那些重要的健康记录，以确保将来可以追溯到重要的信息 。至少 ， 你应该保留你的疫苗接种记录和最近的重要筛查测试结果 。
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