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青豆怎么吃共有3步 。可做五彩青豆、鸡蛋炒青豆、青豆藕丁炒肉沫 。准备食材：青豆、胡萝卜、玉米、杏鲍菇、鸡肉丁、盐、生抽、蚝油、糖、淀粉 。以下是五彩青豆的具体操作步骤：
【青豆怎么吃营养价值最高 青豆怎么吃】操作/步骤
1
准备食材
鸡胸丁中加盐、糖、生抽、蚝油、玉米淀粉拌匀 。玉米剥粒，胡萝卜、杏鲍菇洗净切?。愣瓜淳槐赣?。
2
煮食材
锅中倒入水，大火烧开，加入盐、玉米、青豆、胡萝卜丁，杏鲍菇?。?煮至青豆熟透捞出备用 。
3
炒食材
热锅烧油 ， 倒入鸡肉炒至变色，加入青豆、玉米、胡萝卜、杏鲍菇丁一起翻炒 ， 放适量盐翻炒均匀即可 。
END
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