处在生理期的女性在饮食上需要注意的和事项很多，最主要的就是要以食用温热的食物为主，饮食宜清淡 ， 易消化 ， 增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅 ， 饮食上的营养要丰富，能补充这段时间内身体所需要的营养，这样才能确保身体健康 。
【经期能吃猕猴桃吗】此外猕猴桃萃取物中含有独特的长效补水因子及高压保湿分子膜，可以霎间为身体肌肤补充大量水分 ， 缓解干燥、粗糙等肌肤缺水现象 。但是猕猴桃果肉酸，性寒处在月经期的女性最好少吃，如果真的要吃一定要吃点生姜解寒 。
猕猴桃的营养很丰富，但是因为性寒所以并不适合处在经期的女性大量食用 ， 因此喜赖猕猴桃的女性一定要注意这几点，避免因为过度食用而对身体健康状况造成伤害 。
推荐阅读
- 荒野行动如何潜水 荒野行动水下潜行攻略
- 在三亚坐游艇出海如何海钓 三亚海钓
- 8.7是什么星座 8.7星座是什么
- 宝鸡有哪些可以带走的特产 陕西宝鸡特产
- 《竹枝词二首·其一》原文翻译赏析,竹枝词二首·其一全诗的意思
- 求河北省安国市药王庙庙会时间
- 凤凰有哪些可以带走的特产 湖南凤凰特产
- 怒江有哪些特产 云南怒江特产
- plans怎么读，plants怎么读