听说小孩子吃榛子挺好的 ， 就去买了一包榛子回来 ， 那小孩一天吃多少榛子呢？
【榛子小孩一天能吃多少】
榛子中含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 这种物质是神经细胞发育和生长的关键物质之一，可以促进大脑细胞的发育，对于小孩子来说适量食用可以提高脑细胞的活性，促进大脑的开发，增强大脑的记忆力 。
但是因为小孩子的肠胃功能尚未发育完全，消化功能不是很好，而且榛子的质地比较坚硬，所以对于小孩子来说需要适当地减少每天的食用量，一般来说每天吃10克左右就可以了 。
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