最近刚入手了一把筋膜枪 ， 发现打久了好痛哦，请问筋膜枪一次打多久合适?。?
【筋膜枪一次打多久合适呢】每个部位最多不能超过3-5分钟 。
由于筋膜枪是使用高速电机来带动枪头，产生的高频次 ， 达到每分钟2000-3000次的力和震动，传达到人体的肌肉和筋膜，作用力较强 ， 要是按摩过久，反而会增加肌肉疲劳感，甚至对肌肉造成损伤 ， 因此每个肌肉部位使用时长不能超过3-5分钟 。
推荐阅读
- 结婚择吉日的正确方法
- 绿豆汤变粘稠还能喝吗
- 经济师报考条件
- 沃野千里什么意思生肖 沃野千里什么意思
- 冬天游泳的好处
- 逃离塔科夫怎么改名字 逃离塔科夫改名字方法
- 蹲马步和深蹲哪个更好
- 求类似一度君华的作者
- 好的阿胶糕怎么辨别真假