【一周吃几次南瓜合适】
南瓜我觉得很好吃，但是不知道一周吃几次比较好呢?
一周3次即可 。
南瓜虽然是一种比较有营养的物质，但是也不适宜天天吃的，因为南瓜含有类胡萝卜素 ， 如果吃多的话，这种物质会积累，可能会使皮肤变黄，尤其可能会展现在颜面部，使整个人看起来会比较脸色发黄，所以建议还是不要天天吃，而且南瓜中丰富的果胶是比较难以消化的 ， 天天吃对肠道也不好 。
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