想吃些柚子来辅助减肥 ， 但不知道减肥吃柚子什么时候吃最好呢？
【吃柚子减肥什么时候吃最好】饭后2小时吃最好 。
一是因为柚子并不是适合空腹吃，容易刺激胃酸分泌，导致腹痛不适；二是减肥的话，柚子不宜吃完饭后马上吃，否则会增加热量摄入，从而影响减肥；三是距离饭后2小时吃柚子，既可以帮助食物消化 ， 又能在两顿饭之间作为零食吃，起到一定的饱腹感 ， 减少吃其他高糖、高油脂、高热量零食的摄入，有利于帮助减肥 。
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