青汁睡前喝会胖吗


晚上吃东西很容易发胖 , 那么请问青汁睡前喝会胖吗?

一般不会 。
青汁每100克含368大卡的热量,但一般一次喝1包的话在3克左右 , 大概11大卡的热量,属于热量较低的食物,在睡前喝,并不会导致人体发胖 。
【青汁睡前喝会胖吗】并且青汁中含有较多的纤维,要是晚上食用了较多的食物,食用青汁可以减少脂肪、糖类的吸收 , 帮助胃肠道吸收代谢 。

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