晚上吃东西很容易发胖 ， 那么请问青汁睡前喝会胖吗？
一般不会 。
青汁每100克含368大卡的热量，但一般一次喝1包的话在3克左右 ， 大概11大卡的热量，属于热量较低的食物，在睡前喝，并不会导致人体发胖 。
【青汁睡前喝会胖吗】并且青汁中含有较多的纤维，要是晚上食用了较多的食物，食用青汁可以减少脂肪、糖类的吸收 ， 帮助胃肠道吸收代谢 。
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