茉莉茶的功效和禁忌饮用茉莉茶需要哪些 _睿知

花茶是很多人都会喝的饮料。茉莉花不仅漂亮，而且喝茉莉花茶对健康也有好处。那么茉莉花茶还有什么禁忌呢？一起看看茉莉茶的功效和禁忌有哪些。
一、茉莉茶的功效
茉莉花茶的香气非常浓郁，而且它的外形也很漂亮。茉莉花茶不仅外形美观，香气浓郁，而且还有很多功能！
1.清肝明目
茉莉花具有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通经活络、祛风解表的功效。此外，喝茉莉花茶还可以治瘘、固齿、补气、降血压、强心、防龋和防辐射。

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2、行气解郁
茉莉花茶也有行气解郁的功效。由于茉莉花茶中含有一种挥发油物质，这种挥发油物质具有行气止痛、散结散结的作用，还能缓解胸腹胀痛、急性腹泻、严重腹泻等症状。
3、消炎解毒
茉莉花有消炎解毒的功效。喝茉莉花可以抑制多种细菌。可内服外用治疗结膜充血、疮疡、皮肤溃烂等炎症性疾病。此外，饮用茉莉花茶对痢疾、腹痛、结膜炎、疮毒也有一定疗效。茉莉花茶有提神的作用。喝茉莉花茶可以平复心情，缓解抑郁。
二、茉莉茶的禁忌
饮用茉莉花茶好处虽多，但是也是有副作用的。有些人并不适用饮用。让我们来看看茉莉花茶的副作用和不适合哪些人饮用。
1.女性朋友在特殊情况下不要喝太多茉莉花茶。比如：月经、怀孕、更年期等。
2.茉莉花香会让人感到平静和清新。因此，如果你紧张和工作压力很大，喝茉莉花茶可以消除疲劳和压力。如果是空腹，不应该饮用茉莉花茶，容易影响肠胃，使人感到饥饿，使人消化不良。
【茉莉茶的功效和禁忌饮用茉莉茶需要哪些】3.过量饮用茉莉花茶会使人感到饥饿和头晕。饭后直接饮用也会影响肠胃的消化。
4.过量饮用茉莉花茶容易引起缺钙和缺铁性贫血。对于女性朋友来说，会严重影响内分泌失调和月经失调。
5.影响睡眠。茉莉花茶是一种中药“花饮” 。所谓“药三分毒” 。如果适量使用茉莉花茶，可以清心定志。但如果喝多了，药性会增加，对身体造成刺激。尤其是晚上喝太多茉莉花茶，会影响睡眠，引起失眠。
6.很多年轻女性朋友都知道茉莉花茶可以护肤，所以经常喝茉莉花茶。但是需要注意的是，茉莉花茶坚持饮用，效果越好。但过量饮用茉莉花茶会引起内分泌失调、贫血、月经不调等疾病。

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三、什么人不能喝茉莉花茶
1、缺铁血虚
因为茉莉花茶中的单宁酸，食物中的铁会形成不容易被人体接受的沉淀，使血虚更加严重。
2.便秘的人
便秘的人不能喝茉莉花茶。花茶中的多酚会汇聚浸润肠胃粘膜。长期饮用会加重便秘环境。
3.缺钙或骨折的人
缺钙或骨折的人应少喝茉莉花茶。茉莉花茶中含有的生物碱会抑制肠道接受钙，从而导致骨质疏松、骨折难以愈合。