石斛粉是用石斛经过加工打粉制作的，有不错的养生保健作用，那具体都有哪些功效呢？
养阴生津
石斛入肾经，有养阴生津的功效 ， 对有阴虚津亏等症状的人群是有一定的调理的，中医称铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生” ， 因此石斛比较适合口渴伤津、胃阴不足的人群食用 。
补脾益胃
《神农本草经》、《本草再新》中均有记载 ， 石斛被称为“肠胃药”，是胃脘痛、上腹胀痛的常用药物 。对胃病中常见幽门螺杆菌有一定的抑制作用，有助于胃炎、胃溃疡等幽门螺杆菌感染的病症恢复 。
调节血糖
【石斛粉泡水喝的功效】糖尿病主要是以气阴两虚为病理特点，铁皮石斛有着养阴、清热、润燥的功效 ， 对调节血糖有不错的助益，石斛粉泡水不仅可以激发自身胰岛素的活性，同时还能调节血糖 ， 使血糖波动起伏较小，减少高血糖对身体的不利影响 。
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