我很喜欢把大麦若叶青汁加蜂蜜喝,请问这样可以在晚上喝吗
根据情况看 。
大麦若叶青汁加蜂蜜在睡前喝 , 可以刺激下丘脑睡眠中枢,帮助提升睡眠质量,同时有调理肠胃 , 清除体内多余垃圾的作用,并不会对身体健康产生影响 。
【大麦若叶青汁加蜂蜜可以晚上喝吗】但在睡前喝,人体摄入过多的水分 , 容易导致部分人群夜间起夜频繁,反而影响到睡眠质量,因此是否在睡前喝,需要根据自身体质来看 。
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