孕妇肝火旺盛怎么办(孕妇肝火旺盛不用担心)
导读:通常情况下，女性怀孕时更容易生气 。那么 ， 如何调理孕妇的肝火呢？孕妇肝火旺盛应该吃什么？别担心，孕妈妈 。怀孕期间可以用这些汤退烧 。
1.胡爱山鲫鱼汤
山药25克，枸杞25克，红枣一些 。将鲫鱼处理好，锅中加入适量水，然后加入食材，一起煮2小时，调味 。
作用:鲫鱼有利尿通乳的作用，在一定程度上，还有去火的作用 。
2.百合绿豆汤
鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量 。将绿豆洗净，百合去皮，放入砂锅中，加水适量 ， 用武火煮沸，小火煨至绿豆开花 ， 百合破碎，再加入冰糖即可食用 。
功能:清热解毒，清肝泻火效果较好，但孕妇不能多吃生冷食物 。
3.银耳莲子红枣汤
银耳、冰糖、大枣、莲子(去核)、枸杞 。放在锅里一起煮，不断搅拌锅，直到银耳糊化，汤汁粘稠 。
功能:滋阴润肺 ， 养胃强心，养颜去火 。
4.黄瓜海带汤
紫菜10克，黄瓜100克，姜末适量，葱花适量 。紫菜洗净，撕成碎片，黄瓜洗净 ， 切块 ， 一起放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，煮沸后加入姜末、酱油、黄瓜片，继续用武火煮 。烧开后放入紫菜，调味 ， 撒上葱花 。
功能:促进肠道毒素排泄 ， 清热去火 。
5.红枣山药汤
红枣和山药适量 。红枣泡软 ， 山药去皮切块，清水煮沸，煮至变软，加糖调味 。
功能:健脾养肝解毒 。对于肝功能不好的人来说，喝枣水有利于肝功能的恢复 。
6.猪肝、木耳、红枣
【孕妇肝火旺盛不要着急 孕妇肝火旺怎么办】泡木耳 ， 红枣，猪肝 。猪肝洗净，泡3小时左右，不断换水，然后用盐搓，洗净 ， 切片，用木耳和红枣煮，调味 。
功能:益胃养血，平肝降火 。
7.萝卜羊肉排骨汤
将羊排剁成大块，洗净 ， 用冷水焯一下，去掉表面的浮粉 。加入葱姜片，小火炖羊排 。白萝卜洗净切片(不去皮) 。羊肉排骨炖1.5小时左右，然后放入萝卜片继续炖45分钟左右 。当萝卜片变透明时 ， 加入盐、胡椒粉和香菜，关火，出锅 。如果有口疮牙痛发烧等情况，不建议吃羊肉 ， 还是少吃 。
功能:润肺、补血、滋补强身 。
8.猪肝菠菜汤
菠菜500g，猪肝200g，姜，油，盐 。猪肝切片 ， 清水浸泡30分钟，换水3次，捞出，放少许盐和姜片 ， 拌匀 。将菠菜的根部切掉，清洗干净，切成两段 。烧开一锅开水 ， 菠菜焯水10秒，捞起冲洗干净 。重新烧开一壶水 。水烧开后，放入菠菜，倒入少许油，大火烧开 。烧开后倒入猪肝片和姜片，煮至猪肝变色，加盐调味 。
功能:生血养血 ， 润燥滑肠 。
注意:孕妇饮食以清淡为主 。即使他们生气了，也不能吃太多的冷食 。他们应该避免活血化瘀的食物 。他们应该适度进食，不要乱吃 。尤其是孕早期，要特别注意保证充足的睡眠和愉快的心情 ， 不要发脾气 。孕妇如果长期上火 ， 容易肝火旺，肝气郁结 。
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