最近水果店有好多卖冬枣的 ， 听说维生素挺多的 ， 那是生吃好还是熟吃好？
【冬枣生吃好还是熟吃好】
因人而异 。
冬枣生吃和熟吃都具有各自的优点，并不能单纯地指出哪一种吃法更好，建议根据个人的体质来选择适合自己的吃法 。
对于正常人群来说，生吃所保留的营养成分是最高的，所以建议生吃会更好一些；而对于一些肠胃不好的人群来说 ， 生吃的话消化负担比较重 ， 不仅不能将营养成分吸收利用，而且还可能会引起身体不适的症状，所以此类人群建议熟吃会更好一些 。
最近水果店有好多卖冬枣的 ， 听说维生素挺多的 ， 那是生吃好还是熟吃好？
【冬枣生吃好还是熟吃好】
因人而异 。
冬枣生吃和熟吃都具有各自的优点，并不能单纯地指出哪一种吃法更好，建议根据个人的体质来选择适合自己的吃法 。
对于正常人群来说，生吃所保留的营养成分是最高的，所以建议生吃会更好一些；而对于一些肠胃不好的人群来说 ， 生吃的话消化负担比较重 ， 不仅不能将营养成分吸收利用，而且还可能会引起身体不适的症状，所以此类人群建议熟吃会更好一些 。
