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肝火旺的其他食疗方法 肝火旺可以吃枸杞吗

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枸杞，平时很常见，常用来泡水或煲汤，是一种理想的滋补品 。那么，肝火旺盛可以吃枸杞吗？干货王可以吃枸杞吗？
肝火可以吃枸杞 。
肝火亢盛主要是肝肾阴虚内热，津液亏损所致 。枸杞是养阴药，能补肝肾，养肝 ， 滋水降火，所以肝火旺盛的时候可以吃枸杞 。
巧用枸杞祛肝火【肝火旺的其他食疗方法 肝火旺可以吃枸杞吗】枸杞菊花茶
方法:将枸杞6克煮沸30分钟 ， 再加入菊花10克，煮沸3分钟，然后代茶饮用 。
功效:枸杞菊花茶具有清热解毒的作用，肝火旺者每天可多喝茶 。
枸杞猪骨汤
材料:猪骨500克，枸杞25克，地黄15克，调料适量 。
练习:
1.猪骨洗净，切段；枸杞洗净 。
2.首先，将生地放入砂罐中，加入适量清水煎煮去渣 。
3.将排骨放入砂锅中，小火煨至肉熟，加入调味料调味 。
功效:枸杞猪骨汤具有补血益气、降火润燥的作用，能很好的缓解肝火亢盛的症状 。
肝火亢盛的其他食疗方法海带绿豆汤
材料:绿豆一小碗，海带100g，冰糖适量 。
练习:
1.绿豆洗净，用冷水浸泡3小时左右 。
2.海带浸泡3小时，然后洗净切条 。
3.将泡好的海带和绿豆放入汤锅中，加足水，盖上锅盖，大火烧开转小火20分钟 。
4.加入冰糖 ， 继续煮10分钟 。
功效:海带是化痰解毒的理想食品 。绿豆有清热解暑、清肝降火的作用 。因此 ， 海带绿豆汤不仅可以缓解肝火旺盛 ， 还可以缓解头痛、口苦、口干等症状 。
苦瓜排骨汤
材料:苦瓜500克，排骨100克，黄豆200克 ， 生姜一块，盐适量 。
练习:
1.苦瓜洗净，切开，去籽，然后切成大块 。
2.将黄豆洗净泡发，然后在水中飞起来后取出猪骨下的姜片 。
3.最后 ， 将所有材料放入锅中，加入适量的水，煮沸 。
功效:苦瓜排骨汤有清热降火的作用，肝火旺盛时要多喝 。
肝火不能吃什么？1.肝火炽盛时，不能吃烧烤、肥肉、炸鸡、煎饺等油腻食物 。这些东西很容易诱发和加重上火的情况 。
2.不吃生冷刺激性食物，如浓茶、咖啡、冰淇淋、冰棍等 。，以免加重肝火亢奋的症状 。
3.还要注意不要吃辣椒、花椒、麻辣火锅等辛辣食物 。同时，戒烟戒酒等 。

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