泡脚有什么好处


冬天睡前用热水泡下脚是非常舒服的事 , 然而除了常知道的消除疲惫外,还有什么好处呢?

1.改善血液循环
脚底位于人体的最底部,血液运行不是很畅快,泡脚能提高足部皮肤温度,刺激血管 , 加速血流量的运行,促进足部和全身的血液循环 。
2.促进新陈代谢
泡脚能增加体内循环,让血液能到达足底末梢,帮助人体调节内分泌 。
3.消除疲劳,改善睡眠
促进血液循环 , 降低血液中的乳酸,消除疲劳,放松神经,提高睡眠质量 。
4.缓解头痛
【泡脚有什么好处】泡脚使头部的血管扩张和血流速度加快 , 血流一通畅,风寒感冒带来的头痛也就缓解了 。

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