今天在家煮绿豆汤 , 已经煮开了,请问绿豆汤水开后煮多久?。?
【绿豆汤水开后煮多久】根据情况看 。
绿豆在生的时候,其营养成分和药效都是最好的时候,通过加热后 , 会随着温度及时间发生变化 , 要是为了最大的保留其中的营养成分及药效,一般在水开后煮10分钟左右,绿豆刚刚爆开即可 。
但绿豆属于不易消化的食物 , 对于一些胃肠道不好的人群,容易引起消化不良的情况,要是为了食用的口感更好,更容易消化,可以延长煮食的时间 。
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