经常做波比跳瘦肚子的效果好不好呢？
比较好 。
【波比跳减肚子效果好吗】波比跳是一项耗能较大的运动，其包括深蹲、伏地挺身、跳跃等一系列动作，能够在短时间内将心率提升到最大值，所以波比跳能起到较好的减肥效果 。如果想要瘦肚子的话，做波比跳也是不错的选择，因为做波比跳的时候全身大部分的肌肉都处在收缩的状态，特别是腹部的肌肉 。只要波比跳的动作达标 ， 坚持锻炼的话就能起到一个不错的减肥效果 。
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