今天的口臭是生理性的，那种满嘴脏话的叫心理疾病，不属于本文要解决的问题 。
有口臭很尴尬，也不知道有多久了 。别人怕你脸皮薄，我不好意思说 。直到有一天，某个缺心眼的人说你嘴巴怎么这么臭，在确定别人没有说你辱骂伤人之后，你突然就难受了 。口香糖、薄荷糖、漱口水等 。可暂时遮盖 ， 口臭可轻易改善甚至治愈 。
怎么才能知道自己有口臭？有两种方法 。一种是问朋友 ， 说实话 ， 我有口臭吗？记得问一个值得信任的真朋友，而不是坏朋友 。第二，用牙线后闻一闻 。如果有气味或血腥味，可以确定 。
中医说口臭是胃火引起的，是内热的表现 。
没有生气这回事 。口臭是干什么用的？
口臭是口腔内细菌堆积造成的 。80%的口臭是口腔引起的，而不是幽门螺旋杆菌引起的 。食物是原因之一 。所有的食物都会在口中嚼碎，这样会促进口腔细菌的生长 。如果吃葱、姜、蒜等辛辣食物 。，因为这些食物被吸收后进入血液和肺部，就会被呼出 。就算刷牙漱口也很难掩盖，要等到身体彻底消除了才有味道 。在家里，没人管 。中午，有洋葱和大蒜 。回家后，我知道出事了 。我只能在周末吃这些东西 。平时吃的话，远离别人，尤其是大蒜的味道 。不仅从嘴里出来，身上也会有蒜味 。
【口臭是肝火还是胃火 口臭是什么引起的】吸烟者有口臭 ， 吸烟者有牙龈疾?。不嵊锌诔?。所以，戒烟，戒烟，马上戒烟 。
不良的口腔卫生习惯是导致口臭的主要原因 。如果你不每天刷牙和使用牙线，食物颗粒会留在你的嘴里，导致口臭 。牙齿上会形成牙菌斑，导致牙龈炎、牙周炎 。舌头上的细菌也会导致口臭 。如果假牙没有清洗干净或佩戴不当，也是导致口臭的一个原因 。
口臭还有其他原因 。我们先来看如何解决上述原因 。首先，你应该刷牙 。除了早晚刷牙，饭后也要刷牙 。工人在工作场所准备一套牙刷和牙膏 ， 午饭后刷牙 。其次，每次刷牙都要用牙线清除牙齿上的食物和牙菌斑 。
上面那个很经济 。如果你没有老虎先生那么敏捷，可以用牙线棒 。
除了刷牙，还要清洁舌头 ， 尤其是舌苔厚的 。
如果你戴了假牙，要仔细清洗 。每三到四个月换一把牙刷 。选择比较软的，最好是电动牙刷 。
定期洗牙 ， 半年定期洗牙，一到两年深度洗牙 。我曾经患过严重的牙周炎，有几颗牙齿松动，刷牙的时候出血，用牙线和定期洗牙就治好了 。你不能停止刷牙 。牙医应该定期给你看病 。
在食物上，忌黏腻甜食 ， 按时进食 。如果你禁食太多或吃低热量的食物 ， 你会有口臭 。减肥是一项长期的任务 。不要野心太大 。多吃水果和蔬菜，少吃刺激性和美味的食物 。
多喝水可以加快口腔细菌的清洁 。如果你喝了很多咖啡，你可能会有口臭，牛奶可以消除一些口臭 。对付口臭，可以用漱口水杀菌，或者含抗菌成分的牙膏 。
口臭的原因是口干 。唾液有清洁口腔、去除细菌的作用，口干导致唾液减少，口臭 。口干通常发生在睡眠中，所以口臭发生在早上，尤其是你张着嘴睡觉的时候 。一些药物和疾病会引起口干症 。
避免口干，多喝水 ， 不喝酒，少喝咖啡和软饮料 。嚼无糖口香糖来刺激唾液分泌 。对于慢性口干症，可以让医生开药 。
如果口腔有细菌感染，就会有口臭，口腔手术 ， 比如拔牙，口疮 。这样的话，痊愈了就不会有口臭了 。如果有龋齿、牙龈疾病、口臭，去看牙医，积极治疗 。
鼻腔和咽部的一些问题会引起口臭 ， 尤其是鼻腔反流，在消除病因之前是无法解决的 。
一些药物会导致口臭或口干 。一些疾病如肿瘤和代谢异常、胃食管反流等 。会导致口臭 。孩子口臭可能是鼻孔里有异物引起的 。
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