西梅吃多了会怎么样呢


西梅是生活中常见的一种水果,很多人日常都喜欢吃,我最近也很喜欢吃西梅,西梅吃多了会怎么样呢?

【西梅吃多了会怎么样呢】容易引起肠道不适 。
西梅本身是具有润肠作用的,适量的食用一些西梅可以起到促进肠道蠕动,加速食物残渣从体内排出的速度,有利于肠道健康,但是过量食用西梅会增加肠道的消化负担,不利于肠道健康 , 还容易出现腹胀、腹泻等消化不良症状 。

    推荐阅读