【导语】中医认为 ， 五行对应五脏六腑、对应五味、五情 ， 随着中医理论的不断发展 ， 一些中医专家把人也大致分为五种类型 ， 分别是木型人、火型人、土型人、金型人、水型人 。无论是哪一型的男人 ， 面对事业、生活甚至健康的压力 ， 都需要懂得适合自己的养生方法 ， 一起来认识认识五型男人的养生之道吧！
金型男人肺要安
金型男人的体质特点一般是体形比较瘦小 ， 但肩背较宽 ， 方形脸 ， 鼻直口阔 ， 四肢清瘦 ， 动作敏捷 ， 肤色较白 。
文章插图
精神调养入秋后 ， 天气变化较大 ， 此时金型人容易感受外邪出现哮喘、过敏、咳嗽等肺系疾病 。宜保持宁静的心态 ， 安养神气 ， 避免忧愁抑郁 ， 以利肝气调和 ， 气血和畅 。
运动注意保暖 ， 最好能有微汗出 。可选择动态运动 ， 如慢跑、羽毛球、足球等 。
饮食宜多进食具有健脾益肺 ， 益肾养肝的食物或药食两用之品 ， 如百合、淮山、沙参、白果等 。
【男人养生之道：五行养生】
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