怀孕不能吃龙眼吗,我吃了好多 _怀孕

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
沐沐在怀孕的时候也吃过龙眼，不过没有吃龙眼干，因为在怀孕前有一次吃龙眼干吃的流鼻血了，从那以后就很少吃了，怀孕了更是碰都没有碰过。

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龙眼的营养丰富，它不但含有丰富的糖类、蛋白质等，还含有丰富的胆碱、皂素、多种氨基酸和维生素如维生素C、维生素K、维生素B1、维生素B2和维生素P等，而且含铁量丰富，不但能为身体提供能量，还可以促进血红蛋白的再生。常吃龙眼还有补脑效果，能增强记忆力，缓解疲劳。中医上说龙眼能“补心安神、养血益脾”，是一种营养价值非常高的水果。孕妈咪可以吃，不过要少吃，更要看体质。
我们都知道龙眼是一种温补的水果，而女子怀孕后多阴血偏虚，易生内热，这时候再吃多了热性的食物就容易增加内热，甚至发生腹痛、出血的症状，对胎宝宝的健康不利。尤其是在胎宝宝尚且不稳定的孕早期，孕妈咪们最好不要吃龙眼。

我是沐沐,一名90后宝妈。欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的话题！谢谢阅读！祝姐妹们好孕！

怀孕期间可以吃龙眼，但最好不要多吃，桂圆就是龙眼晒干之后做成的。

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吃龙眼的好处
龙眼含有糖分较多，果肉也非常鲜嫩、肥厚，非常美味，另外含有多种维生素和磷。
吃龙眼，可以增强体力、消除疲劳、安定情绪，这方面对孕妇是有利的。

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尤其是在生孩子之前，吃几个龙眼，或者喝一碗桂圆汤，还可以帮助妈妈体力增加，调整心情，有利于分娩。
吃龙眼的坏处
【怀孕不能吃龙眼吗,我吃了好多】龙眼晒干之后就是桂圆，桂圆是热性食物，含糖分也比较高。
孕妈妈吃了桂圆之后，会增加胎热。还容易引起胃气向上返，出现呕吐的状况，加重孕期反应、水肿和高血压。