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负压过度 留心身体9大求救信号

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适当的压力可以让人奋进，但是如果压力超出了身体可负荷的程度，就有可能会危害健康，甚至引发疾病 。你的压力超负荷了吗？看看身体的9个“求救信号” 。
身体在面临过高的压力时，会出现九种健康的生理反应，如患上荨麻疹，脱发等 。此时，关注身体的“求救信号”，采取减压措施，才能有益健康 。
尿频 。
紧张时肾上腺皮质激素激增，刺激小肠，使人出现想要排便的欲望 。
脱发 。
压力可能会影响到毛囊，导致脱发，并持续数月 。
嘟囔 。
人在紧张的情况下，肾上腺素等激素激增，引发头痛或偏头痛，同时也会影响大脑正常的思维工作，导致其无法找到合适的词语同他人进行沟通，只能低声嘟囔 。
免疫力下降 。
压力可加剧病毒感染，导致流鼻涕、咳嗽或者骨痛 。同时压力会使免疫系统减弱，这意味着，我们会更容易生病，且症状可能会持续很长的时间 。
指甲变得脆弱 。
当人们的压力过大时，人体会释放大量应激激素，如释放大量的乙酰胆碱硅，就会导致指甲变得脆弱 。
伤口难愈合 。
在紧张的状态下，即使看似轻微抓伤或割伤，也需要很长的时间才能愈合 。
胃部不适 。
紧张时应激激素大量分泌，直接影响胃肠道，造成胃痛、胃酸和腹胀 。
患上皮肤类疾病 。
压力大会引发多汗症（出汗）、荨麻疹、过敏性皮炎及皮肤瘙痒等疾病 。
耳鸣 。
压力会导致耳鸣和其他听力问题，致使听力系统受损 。
【负压过度 留心身体9大求救信号】

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