【乌冬面适合减肥的人吃吗】
早上想吃乌冬面，不知道适不适合减肥的人吃呢？
可以适量吃 。
很多人在减肥期间，会限制摄入富含碳水化合物的食物，而面条就是含碳水化合物较高的食物 ， 不过乌冬面不含反式脂肪酸，热量每100克大约为143大卡，并不高 ， 食用相对较为健康，对于减肥的人来说适量吃乌冬面，采取清淡少油少调料的做法 ， 是完全不用担心会长胖的，而且减肥最主要的关键是在于每天的摄入总热量是多少，只要控制好一整天食物的摄入热量 ， 各种各样的食物都可以放心吃 。
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