文章插图
【孕妇能吃白条鱼吗】鱼类富含蛋白质、维生素、多吃鱼可给孕妇身体补足所需的各类营养物质 。孕妇是可以吃白条鱼 。白条鱼可是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，白条鱼的营养价值体现为其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高 。白条鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质 。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用 。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症 。可抗衰老、养颜，有利于血液循环，开胃，滋补，防止肿瘤 。
推荐阅读
- 香菇在什么情况下有毒
- 麸炒山药可以泡水喝吗
- 苍之纪元布伦希尔德好用吗 苍之纪元布伦希尔德详解
- 没熟的鸡蛋吃了会怎么样
- 豌豆糯米饭的做法
- 奈李孕妇可以吃吗
- 仿羊绒纱线衣服会起球吗 仿羊绒纱线衣服会不会起球
- 吃了萝卜多久能吃人参
- 三伏贴贴多长时间取下