艾草是可以用来泡脚的，而且艾草泡脚对身体有一定的好处，同时用艾草泡脚也要注意禁忌，下面就为大家介绍下艾草泡脚的功效与禁忌 。
一、艾草泡脚的功效1、活血止痛
艾草味辛苦性温，具有一定理气血，温经脉的功效用来泡脚，可以促进血液循环，从而可以缓解人体因血脉不通所导致的疼痛症状，具有一定活血止痛的作用 。温经散寒艾草是一类温性中药材用它来泡脚可以促进体内血液运行，驱除体内寒气，具有很好的温经脉、逐寒湿、止冷痛等功效，所以艾草泡脚具有一定温经散寒的作用 。
2、预防感冒
风寒感冒大多是由于人体受寒而引起的，而艾草具有很好的驱寒作用，用艾叶来泡脚，可以防治感冒，缓解人体手脚冰凉、体寒等症状，具有一定会预防感冒的作用 。
3、去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的 。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了 。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解 。
4、可以驱寒
天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳 。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待 。对于艾草的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显 。
5、除脚气、脚癣
艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能 。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣 。
6、降肝火
艾叶具有降火，特别是降肝火的作用 。但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者，最好不要直接用艾叶泡脚，而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤，这样能够有效的补充体内的元气；阴虚的患者最好也少用艾叶泡脚，如果出现头晕的情况，最好吃虾补一补，这样能够有效的补充精气神 。
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二、艾草泡脚的禁忌1、泡脚时间不宜过长
人体在泡脚时，血液一般是向下流的，泡脚时间过长容易导致人体脑部供血不足，从而容易出现头晕、头痛等不适症状，不利于人体健康，一般建议泡脚的时间停留在15-30分钟左右即可 。
2、体质燥热者不宜
艾草性温，而体质燥热者的体质本身就比较燥热，用艾草泡脚容易加重其体内燥热现象，从而可能会导致体质燥热者身体出现亏损，不利于他们的健康 。
3、不要在饭前或者饭后泡
我们在用热水或者温水泡脚的时候，体内的血液循环会加快，而如果我们处于太饥饿或者吃的太多了的情况下，可能会出现头晕不适的情况 。而且饭后马上泡脚，会影响胃部血液的流速，影响胃部消化吸收，引起消化不良等情况 。因此最好在饭后一小时进行泡脚 。
4、不要经常泡
确实艾叶泡脚是有很多好处的，驱寒去脚气，改善血液循环等等，但是用艾叶泡脚次数多了，容易引起虚火和寒火下引，从而引起人体的上部分呈现血量不足的状况，容易出现头晕、头痛的状况，脾气也可能会变得暴躁 。一周两三次即可 。而且时间也不宜过长，一次15—30分钟就可以了，但是也不要过短，否则身体才开始进行血液循环就停止了 。记住艾草泡脚每周的次数不宜过多，一星期2--3次就好，次数多了会伤底气 。
5、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打 。
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