油桃热量高吗易长胖吗


油桃是很常见的水果,但不知道热量高不高呢?吃了是否容易长胖呢?

热量不高,适量吃不会长胖 。
【油桃热量高吗易长胖吗】油桃每100克可食用部分含有44大卡的热量,是一种水分高,热量低的水果 , 适量吃不会长胖,也非常适宜在减肥期间食用,而且其性温,含有糖分、多种氨基酸、有机酸、维生素、矿物质等多种营养成分,常吃具有补气养虚,生津养阴、补血、抗氧化、美容养颜等功效 , 但不宜多吃,以免增加肠胃负担,引发肠胃不适现象 。

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