红枣黑枣哪个比较上火


最近想买一些红枣吃,昨天去市场上发现还有一种黑枣,想问一下红枣黑枣哪个比较上火?

红枣 。
红枣性温,而黑枣性平,从食物的性味上来看红枣相对来说比较容易上火 。
不论是黑枣还是红枣 , 两者的营养成分都比较丰富,在适量食用的情况下具有补中益气、益脾健胃、润心养血的功效,对于缓解手脚冰凉、畏寒怕冷有一定的改善作用 , 但吃多了都会引起人体营养物质过剩,出现上火的症状 。
【红枣黑枣哪个比较上火】建议每人每天食用红枣黑枣的量不超过10颗是比较合适的,既能起到滋补身体的作用,也不容易导致上火 。

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