昨天买了一袋荔枝回来 ， 怕上火不敢多吃，新鲜荔枝一天吃几个好？
5-10个 。
【新鲜荔枝一天吃几个好】荔枝性质温和，过量的食用荔枝会增加身体中的燥热之气 ， 可能会出现肝火旺盛、口干舌燥等上火症状，因此有一句俗语是：一把荔枝三把火，日常生活中不宜过多食用荔枝，尤其是本身体质较热的人群，体质燥热人群建议一天最多吃1-3个，避免加重身体中的热气，引起不适 。
昨天买了一袋荔枝回来 ， 怕上火不敢多吃，新鲜荔枝一天吃几个好？
5-10个 。
【新鲜荔枝一天吃几个好】荔枝性质温和，过量的食用荔枝会增加身体中的燥热之气 ， 可能会出现肝火旺盛、口干舌燥等上火症状，因此有一句俗语是：一把荔枝三把火，日常生活中不宜过多食用荔枝，尤其是本身体质较热的人群，体质燥热人群建议一天最多吃1-3个，避免加重身体中的热气，引起不适 。
