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燕麦粥的做法,燕麦粥做法？

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燕麦粥做法？煮燕麦粥的制作材料：主料：玉米面（黄）150克,燕麦片100克辅料：豆浆250克调料：白砂糖30克教您燕麦粥怎么做，如何做燕麦粥才好吃1. 燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状；2. 冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊；3. 将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸；4. 然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可 。燕麦粥的制作要诀：防止粥煮沸溢出，盖锅盖时要留气孔，建议使用带气孔锅盖的沙锅烹制 。小帖士-健康提示：1. 通宿便，养胃润肠，用于调理慢性肠胃炎；2. 玉米性平味甘，调中开胃；3. 燕麦性平味甘，补虚健脾；4. 豆浆性平味甘，补虚润燥，清肺化痰；5. 玉米和燕麦都属于粗纤维食品，对清洁肠胃十分有利；6. 燕麦和豆浆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含较多的维生素B6、B1及钙、磷、铁 。小帖士-食物相克：玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收 。
燕麦粥怎么做好吃燕麦粥的做法
1将燕麦洗净，用水泡开备用 。大米洗净加适量清水煮成粥，出锅前放入燕麦再煮5分钟，吃时撒上芝麻核桃粉即可 。
美食背后的故事
燕麦粥还可以和金银卷的搭配，可以给宝宝提供更多的能量呢，让宝宝变成活力小超人，精力充沛地开心玩闹，快乐成长！
小贴士
1．燕麦所含的钙、维生素、蛋白质、膳食纤维等十分丰富，相对其他低纤维的谷物早餐来说，燕麦能提供更多、持续时间更长的能量 。不过宝宝的肠胃功能与成人相比较弱，所以膳食纤维过多摄入对他们来说也是一种负担，父母在添加粗粮的时候一定要注意量的多少 。
2．妈妈可以在燕麦粥里加点水果，做成甜粥 。也可以加些蛋液、青菜和盐，做成咸粥，给宝宝不一样的味觉体验 。
如何煮一碗好吃的燕麦粥的做法制作材料
主料：玉米面(黄)150克,燕麦片100克
辅料：豆浆250克
调料：白砂糖30克
做法介绍
1.燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;
2.冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊;
3.将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸;
4.然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可 。
怎么做美味的燕麦粥?材料燕麦100G，草莓100G，牛奶200ml，水800ML做法1.食材准备 。2.草莓切丁 。3.锅中水烧开 。4.倒入燕麦片 。5.迅速搅拌 。6.盖上锅中火盖烧一分钟 。转小火7.加入牛奶，关火 。8.加草莓 。9.即成 。材料【燕麦粥的做法,燕麦粥做法？】250ml牛奶，2把燕麦片，芒果，木瓜，蜜枣，核桃
做法1、锅里倒入250ml牛奶，加入2把燕麦片，中火煮开，小火继续煮5分钟 。
2、然后加入芒果、木瓜块，煮2分钟，关火 。
3、洒切碎的蜜枣和若干核桃，待凉后入冰箱冷藏 。冰爽清凉后，开吃
材料燕麦片、红枣、枸杞、桂圆、红糖或者白糖（红糖效果教好），可以的话放些山药更好的 。
做法1、在锅中放入清水，煮沸后放入红枣、枸杞、桂圆、山药（用小火煮10分钟，如果有耐心，有时间的话可以煮20分钟，这样味道更浓郁，更营养） 。
2、煮10分钟后，放入燕麦片煮3分钟 。
3、放入糖就可以了 。
材料芋头，燕麦米，蜂蜜
做法1、首先把芋头的皮去掉，然后用水洗干净，并切成块状 。
2、将燕麦米洗干净并放进锅中，加入芋头块，再倒入清水一起煮 。
3、将锅置火，先用大火煮沸，然后转小火煮熟 。开大火煮粥，等到水沸了以后再用小火继续煮，煮成粥后就可以倒出来，最后用蜂蜜调味就完成了 。

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