锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

艾灸每天灸多长时间最好,艾灸的最佳时间是多久？

睿知

艾灸的最佳时间是多久？艾灸的最佳时间一般在夏天 ， 或者建议在进食后三十分钟到六十分钟左右进行艾灸 ， 效果较好 。具体时间应该是因人而异的 ， 需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定 。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能 ， 养心的话最好在中午11—1点做 。
随着生活节奏的加快 ， 很多白领面临这双重的压力 ， 加上生活不规律 ， 给自身和精神都带来了很大的损害 ， 而艾灸可以通过热力把药效渗透到身体上 ， 从而调理身体 。艾灸的最佳时间一般在夏天 ， 或者建议在进食后三十分钟到六十分钟左右进行艾灸 ， 效果较好 。具体时间应该是因人而异的 ， 需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定 。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能 ， 养心的话最好在中午11—1点做 。
如果因为工作繁忙 ， 想要晚上进行艾灸 ， 最好在晚上9点之前进行艾灸 。而且晚上艾灸时尽量选择一些滋阴的穴位 ， 有利于维护阴阳平衡 。而夜间十一时后则由于阳不入阴 ， 不可进行艾灸 。
艾灸的目的可不是仅仅为“物理加热” 。艾灸是在调动身体的气 。所以 ， 当艾灸的作用开始作用在身体上 ， 开始调动身体的气的时候 ， “变换” ， 是一定会产生的 。一般做一次艾灸的时间建议控制在十分钟到十五分钟左右 ， 避免时间过长给身体带来危害 。
艾灸一次灸多久合适？艾灸一天到底能做几次其实并没有很明确的规定 ， 这主要是看在做艾灸的时候患者的感受 。
具体分析：
1、如果对一个穴位进行艾灸的时候 ， 患者自己感觉到非常良好 ， 那么可以一天之内多做几次艾灸 。
2、如果在做艾灸的时候患者身体感觉不好 ， 甚至感觉到疼痛 ， 那么这个时候一天之内最好不要重复艾灸 ， 并且每一次艾灸的时间要短一点 。
关于艾灸是否能天天做的问题 ， 这个要看不同情况 ， 主要以真实症状为度 。
有病症且身体能接受时可每天艾灸
比如身体的突发某些急性症状 ， 有些严重 ， 我们可以灸的时间灸一些 ， 一天灸一次到两次左右 ， 天天灸 ， 直到病症好为止 。
但是有个前提就是自己的身体能吃得消 。艾灸的时候心态要放好一些 ， 毕竟艾灸是一个慢性调理过程 。
【艾灸每天灸多长时间最好,艾灸的最佳时间是多久？】

    推荐阅读


    上一篇：心脏房颤是怎么回事 房颤是怎么回事

    下一篇：宝马x1音响喇叭分别在哪个位置