薏米、红豆、芡实是生活中常见的食材,很多人日常都喜欢饮用薏米红豆芡实茶,去湿茶薏米红豆芡实都要炒熟吗?
【去湿茶薏米红豆芡实都要炒熟吗】薏米红豆芡实炒与不炒差别不大,薏米红豆芡实一般是做祛湿茶饮用,炒薏米有健脾的作用,但清热力量则减弱;如果湿热明显用生的即可,若是有脾虚消化不良便溏的则选炒薏米红豆芡实为好,但是,对体表的湿气用红豆、薏米、芡实作用不大,而且薏米红豆芡实整体偏凉性 , 虚寒体质不宜长服 。
此外,需注意的是,无论多么好的具有食疗作用的食物,均不宜一味偏颇地过量食用 。
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