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枸杞泡水喝季节不同功效不同

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俗话说：“一年四季吃枸杞 ， 人可与天地齐寿” 。枸杞子是一味很好的滋补品 ， 可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精 。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒 ， 或做菜 。中医养生专家指出 ， 枸杞子泡水喝 ， 不同季节 ， 功效有所不同 。
枸杞子的养生功效
中医认为 ， 枸杞子泡水喝有4大养生功效 。
其一是滋阴明目 ， 降肝火 。常用电脑的人眼睛容易疲劳 ， 用枸杞泡水喝 ， 可以滋阴明目 。在天气比较热时 ， 泡水喝可除肝火 。
其二是有利于睡眠 ， 改善体质 。
其三常喝枸杞茶 ， 可充实正气 ， 补气养血 ， 还能壮阳 ， 被益为“水果伟哥” 。
最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因 ， 那就是美白养颜、抗衰老 。这是因为枸杞中的-胡萝卜素含量比胡萝卜高 ， 维生素C含量比橙子高 ， 铁含量比牛肉高 。天然的胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤 。因此 ， 女性应常喝些枸杞茶 。
季节不同功效不同
常用枸杞泡水喝 ， 可强身健体 。专家指出 ， 季节不同 ， 枸杞子泡水喝的功效有所区别 。
春季：常用电脑 ， 眼睛容易疲劳 ， 用枸杞泡茶 ， 滋阴明目 。取适量枸杞 ， 洗净放入杯中 ， 用开水冲泡 ， 温浸10—15分钟即可饮用 。泡前将枸杞切成两半 ， 药效更好 。
夏季：天气炎热 ， 用枸杞泡水可除肝火 。要想让枸杞的功效全发挥出来 ， 最好方法是煎煮 ， 即将枸杞放入砂锅中 ， 加水 ， 大火烧开后改用小火 ， 煎煮30分钟即可 。
【枸杞泡水喝季节不同功效不同】秋季：空气干燥 ， 取适量枸杞洗净 ， 与粳米一起煮粥 ， 有很好的滋阴润燥效果 。
冬季：冬季寒冷 ， 人们需要抵御寒冷 ， 取适量枸杞泡在酒中 ， 浸泡7天后方可饮用 。也可用枸杞泡水喝 ， 同样可滋阴御寒、润肺抗燥 。
喝枸杞茶有禁忌
“一年四季吃枸杞 ， 人可与天地齐寿” 。说明枸杞可四季常食 ， 常食可益寿延年 。然而 ， 枸杞虽好 ， 并非人人适宜 ， 有其副作用 。枸杞子“外邪实热 ， 脾虚有湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰 ， 阴虚精滑之人慎用” 。即脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的患者 ， 莫乱吃枸杞 ， 否则滋补不成 ， 反而对健康不利 。
可见 ， 枸杞泡水喝有着很好的养生好处 。然而枸杞温热身体的功效强 ， 有高血压、性情太过急躁的人 ， 或平日大量食肉的人群 ， 也最好慎食枸杞子 。

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