【吃无花果一天最多吃几个】无花果是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃无花果，无花果一天最多吃几个呢？
无花果一天的食用量为4-5个为宜 。
无花果中含有丰富的糖类物质，适量食用无花果可以为身体补充营养，但是过量食用无花果会增加身体血液中的糖分含量，建议一般人群一天吃4-5个为宜，这样既不会增加身体对糖的负担 ， 又能够获得无花果之中所含有的优质的微量元素和维生素，对身体产生好处 。
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