买了些酸枣仁粉水来泡水喝 ， 但不知道具体什么时候喝比较好呢？
睡前1小时喝最好 。
【酸枣仁粉泡水什么时候喝最好】因为酸枣仁粉泡水喝的主要功效就是安神助眠，为了达到最佳的助眠效果，建议在睡前一小时左右喝最好，如喝早了，酸枣仁水过早的被肠胃吸收，在体内代谢掉了 ， 其助眠效果可能不大好，而喝晚了，容易增加夜尿，反而影响睡眠质量，因此最好是在睡前1小时喝，既可以有效被身体吸收利用起到助眠，缓解失眠的作用，还可以避免夜尿多的现象 。
推荐阅读
- 孩子成绩下降家长怎么和孩子沟通 需要安慰孩子吗
- 我的世界充能器怎么合成 我的世界手游星际探险充能器怎么使用
- 羊角蜜哪些人不能吃
- 吃很多菜会不会长胖
- 插玫瑰花的水里需要放什么 插玫瑰花需要放什么在水里
- 吃哪些菜不会长胖
- 集资诈骗能追回本金吗
- 木瓜可以和豆奶一起榨泥吗 你也来试一试
- 初中语文成绩如何提高 教你如何拿高分