【老年保健用品 选择老年人手杖的四大要素】手杖就像是老年人的“第三只手” ， 没有了“这只手” ， 老年人的晚年会过得非常不愉快 。当我们老了之后出门靠的不是任何人而是手杖 ， 并且手杖还可以让老年人的身体得到一定的锻炼 。在手杖的选择方面也是有很多要求的 。下面我们就介绍下选择老年人手杖的四大要素：
选择老年人手杖的四大要素
一、老年人手杖的材质
一般老年人的手杖大多为藤、木头、竹或铝合金制的 ， 高级手杖还有碳纤维材料的 。材料的种类虽然多 ， 但所有手杖必须又轻又灵活 ， 这样用起来才不会感到累 。选择时还要注意 ， 手杖材料的承重性能也要非常好才可以 。
二、老年人手杖的长度
长度合适的手杖 ， 可以让老年人行走起来更舒服、更安全 ， 也让您的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼 。
手杖正确长度的测定：穿平底鞋站在平地上 ， 站直后 ， 两手自然下垂 ， 取立正姿势 ， 胳膊肘应有20度弯曲 ， 然后测出手腕部皮肤横纹至地面距离 。这个尺寸 ， 就是您的手杖的理想长度 。
参考公式：手杖长度=0.72×身高 。这样的长度才能更好地维持身体平衡 。
小贴士：一般老年人用的手杖 ， 拄起时高度不应超过自己的腰部 。
老年人手杖长度不合适的后果：手杖太长时会增加肘关节弯曲程度 ， 增加上臂三头肌的负担;也会使手腕往外溜 ， 握力降低;还会使肩膀往上提 ， 造成脊柱侧弯 。手杖太短时肘关节要完全伸直 ， 前行时躯干要跟着往前弯 ， 这样不但加重腰部肌肉的负担 ， 也会增加上下楼梯的困难 。
三、老年人手杖的“尖头”
每个手杖底部有个“尖头” ， 好的尖头触到地面 ， 形成的角度会让使用者很舒服 ， 而且也防滑 。不论是哪种材料的手杖 ， 在与地面接触的部位都必须加防滑垫 ， 这样才能避免打滑 。
四、老年人手杖的握柄
老年人手杖的握柄部分不宜太小 ， 否则对使用者的手关节不利;如果您的手掌容易出汗 ， 避免使用塑料的握柄 ， 软木或乳胶质的手杖是最好抓的 。
以上呢就是选择老年人手杖的四大要素 ， 你是不是了解了？身在远方的儿女因为工作原因不能守护在爸爸妈妈身边 ， 不妨就给爸爸妈妈买个“第三只手” 。
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