听朋友说红豆薏米茶是祛湿的好东西,但不知道什么时候吃最好呢?
【红豆薏米茶什么时候喝好】1、脾胃虚弱湿气重的时候喝最好
红豆薏米茶中的红豆,又叫赤豆,其味甘、酸,性平,无毒,有化湿健脾、润肤养颜、利尿消肿等功效;而薏米 , 又被称之为薏苡仁,其味甘淡、性微寒,有利水渗湿、健脾止泻、祛湿除痹等功效 , 两者磨成粉食用可起到健脾胃、利水湿、消水肿的作用,在身体有脾胃虚弱湿气重的时候喝能起到对症食疗的作用 。
2、早上喝最好
早上是人体吸收营养物质最好的时候,如在此时服用红豆薏米茶可最大化的吸收其中的营养物质,达到最好的保健作用,同时还可消除早起产生的水肿,减少其他高热量食物的摄入,帮助减肥瘦身 。
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