最近一直坚持波比跳训练 ， 可是体重并没有变化，那么波比跳为什么不瘦呢？
【波比跳为什么不瘦】
波比跳是一种结合了深蹲、俯卧撑以及起跳三个动作的健身运动，其爆发力较强，燃烧的热量和消耗的体能也是较大的，一般来说，坚持每天波比跳，且注意饮食，是会有瘦的情况的 ， 若是没有瘦，有可能是波比跳的动作没有达标、坚持的时间不够、饮食习惯不规范等引起的，建议在锻炼期间，避免食用大量脂肪或热量较高的食物 ， 比如：烧烤、芝士、奶油等 。
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