最近有些便秘，听说喝蜂蜜麻油能帮助拉大便，不知道是不是真的呢？
可以 。
大便排出不顺畅跟粪便干燥，缺少水分有关，而蜂蜜麻油有润滑的作用，对于功能性便秘的人群，大便在体内停留时间久、干燥、难以排出 ， 蜂蜜和麻油是一种比较好的润滑剂，能够促进肠道蠕动，帮助大便排出，具体服用方法可参考以下步骤：
材料：蜂蜜250毫升、麻油100毫升 。
做法：
1、将蜂蜜放入碗中，用竹筷子不停地搅拌使其起泡 。
2、搅至蜂蜜泡浓密时，边搅边将麻油缓缓地渗入蜂蜜中 。
3、小火加温，搅至麻油和蜂蜜完全混合即成 。
4、如觉得质地较为浓稠 ， 想补充水分的话 ， 可以在搅匀后 ， 将温开水约100毫升（开水晾凉到60度）徐徐加入 ， 搅匀，搅至开水、麻油、蜂蜜成混合液状即可 。
【蜂蜜麻油快速拉大便吗】用法：日服两次，每次10毫升 。
