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15种缓解眼睛干涩的中药茶饮

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对于上班族的我们来说，整天面对着电脑，让我们感觉到最累的部位，就是我们的眼睛，电脑对我们眼睛的伤害很大，所以我们在日常生活中对注意对眼睛的呵护，比如喝一些养肝明目的中药茶饮，下面就为大家介绍15种缓解眼睛干涩的中药茶饮，供大家参考 。
一、杞菊明目茶
1、原料：枸杞子30颗、菊花5朵、红茶适量 。
2、做法：沸水冲泡 。
3、功效：养肝明目、固精补肾 。这款茶比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人 。
二、明目花茶
1、原料：金银花3g、菊花3g、枸杞3g 。
2、做法：沸水冲泡 。
【15种缓解眼睛干涩的中药茶饮】3、功效：清热解毒、补益肝肾 。
三、四子饮
1、原料：决明子5g、枸杞子5g、女贞子5g、菟丝子5g 。
2、做法：沸水冲泡 。
3、功效：退翳明目、滋补肝肾、清肠通便 。
四、谷木养眼茶
1、原料：谷精草、木贼各12克，菊花20克，夏枯草15克 。
2、做法：将所有材料一起煎水，洗一次取三碗清水煎至1碗，第二煎2碗水煎至半碗 。早晚分服
3、功效：清肝明目，适用于长时间用眼引起的视觉模糊、眼睛痒等不适 。
五、牡丹白芍茶
1、原料：牡丹皮、夏枯草各15克，龙胆草、白芍、生地黄各20克，钩藤10克 。
2、做法：将所有的材料一起煎水，第一次煎清水3碗煎至1碗，第二次煎清水2碗煎至半碗，混合两次的药液两次饮用完毕 。
3、功效：清肝泻火，降燥定惊，适用于肝火旺盛引起的心烦气躁、眼睛干涩 。
六、苦瓜干茶
1、原料：苦瓜干15~30克 。
2、做法：将苦瓜干用水煎，两碗水煎至1碗后饮用即可 。
3、功效：清暑除热、明目解毒，适用于感冒、暑热、急性眼膜炎等 。
七、菊花蜜茶
1、原料：菊花50克，蜂蜜适量 。
2、做法：将菊花放入沸水中闷泡5~10分钟之后饮用时根据个人口味添加蜂蜜即可 。
3、功效：养肝明目、清新健脑，但是脾胃虚寒的人要慎用 。

15种缓解眼睛干涩的中药茶饮

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八、枸杞菊花决明子茶
1、原料：枸杞子5克、菊花5克、决明子5克 。
2、做法：将所有材料洗净之后一起放入杯中，滚水冲泡即可 。
3、功效：具有养肝明目、肝胃积热的功效 。常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者 。
九、菊花普洱茶
1、原料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量 。
2、做法：将普洱茶先冲泡3~5分钟后倒掉，再加入菊花后加水再冲泡5~10分钟 。
3、功效：养肝消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神 。
十、山楂金银菊茶
1、原料：生山楂5g、金银花2g、菊花3g 。
2、做法：沸水冲泡、泡淡为止 。
3、功效：金银花清热解毒，凉散风热，菊花有散风清热，平肝明目的作用，用于风热感冒、头痛眩晕等，这个配方不仅能起到清热解毒的作用，还能起到化淤消脂，健脑明目的功效，头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错 。
十一、枸杞薏米茶
1、原料：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量 。
2、做法：将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用 。
3、功效：薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用 。

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