【腰不好做平板支撑多久合适】平板支撑对身体具有好处，那么请问腰不好做平板支撑多久合适？
适量即可 。
腰不好的时候做平板支撑需要根据自身的实际情况而定，因为每个人腰伤的程度不一样，有轻有重 ， 做平板支撑的时间有长有短，这时就需要结合自身的实际情况，决定平板支撑的时间 ， 由短到长，切忌不可急于求成 。
推荐阅读
- 在生产队的时候,农民冬天都在干什么呢
- 过了生日才算周岁吗
- 银耳不出胶吃了有用吗
- 生蚝有什么地方不能吃
- 买的矿泉水可以烧开吗
- 艾条熏房多长时间
- 山茶油滴鼻子能消炎吗
- 白酒分酒器多少毫升
- 青团子的汁是用什么做