【晚上吃草莓会不会发胖】
去超市购买水果时，看见个大又红的草莓，买了一些回家，而晚上吃草莓会不会发胖？
适量吃并不会 。
草莓的热量并不高，每100克草莓中只含有32大卡热量，因此在晚上适量吃草莓并不会出现发胖的情况，而且草莓中含有丰富的蛋白质、维生素C、膳食纤维、磷等营养成分 ， 人体适量食用能够补充营养，增强人体免疫力，但是不要在睡前吃草莓 ， 以免增加肠胃负担，不利于食物的消化与吸收 ， 不仅可能会出现发胖情况，还会影响睡眠质量 。
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