牛蒡的营养价值比较高，那么请问牛蒡怎么吃营养价值高？
材料：牛蒡、排骨、竹芋、蜜枣、食盐、鸡精 。
做法：
1、先将排骨洗净切段，焯水备用 。
2、牛蒡去皮洗净切成段 ， 再对半切开 。
3、竹芋洗净切好，蜜枣洗净 。
4、然后将牛蒡、排骨入锅文火煮两小时 。
5、两小时之后加蜜枣继续煮15-20分钟左右 。
【牛蒡怎么吃营养价值高】6、最后加适量食盐以及鸡精进行调味即可 。
推荐阅读
- 不知道螃蟹冻了半年还能吃吗
- 鸡翅焯水多久
- 银耳汤什么时候喝最好
- 微信好友分组管理在哪里
- 早上喜鹊叫有什么兆头 怎么解释 傍晚喜鹊叫有什么兆头
- 女人喝牛蒡功效
- 英语六级多少分过 全国大学英语六级多少分过
- 迷宫战记通关攻略 迷宫战记19关怎么过
- 跑跑卡丁车手游徽章有什么用 徽章获取方法