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保健品代理怎么加盟 养生保健品( 四 )

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2推荐的保健品
性病
很难吃饱 ， 需要额外补充 。
维生素D可以促进钙的吸收和骨骼的生长 ， 这对成人和儿童都很重要 。
一个成年人，每天摄入400单位 ， 65岁以上需要增加到600单位 。现有调查发现，超过60%的中国人缺乏维生素d 。
一般可以通过吃一些蘑菇、蛋黄、动物肝脏来获得 ， 也可以通过晒太阳来合成 。可惜这两种方法都弥补不了需要，比如一天8个鸡蛋或者10盒牛奶就够了 ， 那就更需要用补品来补充了 。
钙片
饮食容易不足，可以通过食补来补充 。
适合人群:普通人，以及孕晚期、哺乳期、青少年、老年人 。
平时我们可以从乳制品、豆制品、坚果、绿叶蔬菜中摄取钙质，但每天喝300克牛奶、吃500克绿叶蔬菜、25 ~ 35克大豆(或等量的豆制品)就没那么容易了 。只是因为食物不够，可以安排补钙 。
尤其是孕晚期、哺乳期、生长发育期的青少年和绝经后的女性，对钙的需求量比较大，更需要注意补钙 。
一般来说，钙的单次摄入不宜超过500mg，最好随餐服用 。一般人可以选择碳酸钙 。对于胃酸分泌不足，消化吸收能力较弱的人，更推荐柠檬酸钙 。
很多朋友对保健品缺乏了解，不知道自己的身体状况和主要健康问题 ， 容易被业务员忽悠 。
还是那句话，首先要保证饮食和运动健康 。为了控制慢性疾?。?你应该遵医嘱服用所有药物 。
另外，购买保健品前 ， 记得确认是否是正规企业的产品，是否有保健品的警察机动部队标识，批准了什么保健功能 。
图片来源:互联网
另外，根据我国法律规定:保健品不能宣传疗效，不能宣称是替代药物 。保健品只要说能治病，那百分之百是骗人的 。别买，别买，别买 。
希望大家科学看待营养保健品和保健品，合理购买和服用，这样不仅花的钱少，还能真正对身体有好处 。
合作专家蓝晓芳
中国农业大学食品加工与安全硕士
合作专家范志红
食品科学博士，中国营养学会理事
审计专家刘穗谦
澳大利亚营养师协会注册营养师
中国营养学会注册营养师
计划一只老虎狗
制片人费迪
作者墨菲兰晓芳范志红
萧也排版
文中插图和封面图片均来自库海洛 。
参考
[1]萨蒂亚·MJ、比斯·DJ、郑秀晶·AD等,《成人慢性失眠药物治疗临床实践指南:美国睡眠医学学会临床实践指南》 。J Clin睡眠医学2017；13:307.
[2]中国睡眠研究会 。中国失眠诊断与治疗指南[J].中华医学杂志，2017，97(24):1844-1856 。
[3]中国营养学会 。中国居民膳食指南[M] 。北京:人民卫生出版社，2016 。
[4]hemilh，Chalker E .维生素C预防和治疗普通感冒[J].Cochrane系统评价数据库 ， 2013 (1) 。
[5]s moliga J . M，Baur J . A，Hausenblas H A .白藜芦醇与健康——人类临床试验综述[J].分子营养与食品研究，2011，55(8): 1129-1141 。
[6]郭启亚，，何，等. 2010-2012年中国居民营养素摄入状况[J].中华预防医学杂志 ， 2017，51(6): 519-522 。
【保健品代理怎么加盟 养生保健品】如何加入代理)

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