吃巧克力的好处(女性吃巧克力的好处)
巧克力是一种常见的食物 。适当吃巧克力对人体有一定的好处 。巧克力含有人体所需的微量元素 。适当吃巧克力可以预防感冒，增强体质，稳定血糖 ， 预防中风，降低血压 。经常吃巧克力可以抵抗疾病 。
防止感冒
伦敦大学的研究表明，巧克力的甜味可以降低感冒的风险 。巧克力中含有的可可碱有益于神经系统健康，其止咳效果优于普通感冒药 。
稳定的血糖
据报道，意大利一项研究发现，连续15天吃100克黑巧克力的健康人对胰岛素更敏感 。医生估计黑巧克力可能对糖尿病患者有帮助 。最近的一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇可以稳定血糖 。
预防中风
约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现，黑巧克力含有一种化合物，可以在患者中风后3.5小时内减少大脑损伤 。研究人员表示，每周吃一次巧克力可以降低22%的中风风险 。
降低血压
德国研究人员对44名健康成年人的调查显示 ， 在每天食用不超过30卡路里的黑巧克力18周后 ， 他们的血压平均下降了2.9毫米汞柱 。但是，白巧克力和暴饮暴食的巧克力没有这种效果 。
有益的心
黑巧克力中含有一种天然抗氧化剂类黄酮，能防止血管硬化，增加心肌活力，松弛肌肉，防止胆固醇在血管中堆积，对防治心血管疾病有一定作用 。
【女性吃巧克力的好处 吃巧克力的好处】经常吃巧克力可以抵抗疾病 。巧克力是一种常见的食物 。适当食用巧克力有利于人体、心脏健康，降低心脏病风险，降低血压和血脂，维护心血管健康，预防中风，增强体质，预防感冒发烧 。
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