【熟螃蟹一次吃多少为宜】
我很喜欢吃螃蟹，也正是因为这样我就会吃很多，有时候忍不住吃多了就拉肚子了 ， 请问熟螃蟹一次吃多少为宜？
2-3只即可 。
熟螃蟹每日吃2-3只即可 ， 不建议食用过多，因为螃蟹属于寒凉性质的食物，食用过多的话，容易刺激到肠胃，从而可能引发腹泻等不良反应 。
螃蟹虽然营养物质丰富 ， 但是属于高蛋白的食物，人体的肠胃对于高蛋白的食物消化吸收会比较慢，若是食用过多的话，会加重肠胃道的负担，可能会导致不能充分的吸收螃蟹中营养物质，造成营养浪费 。
螃蟹蟹黄中的胆固醇含量也比较高，建议不要摄入过多 ， 长期摄入过多的话可能会增加患心脑血管疾病的几率 。
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