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食疗降血压,吃什么水果可以降血压( 二 )

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8、菠萝
从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿 。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用 。
9、鲜梅
富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用 。
10、甜瓜
有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用 。
11、西瓜
对高血压有良好的治疗作用 。
三、降血压什么茶最好菊花山楂茶
菊花、茶叶各10克，山楂30克 。用沸水冲沏，代茶 。每日1剂，常饮 。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症 。
龙茶散
绿茶50克，龙胆草30克 。共研细末，温水冲服 。每次3克，每日2次 。能清热泻火，平肝降压 。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症 。
决明茶
高血压患者喝决明茶比较好 。草决明250克，蜂蜜适量 。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中 。每用10克，泡水代茶饮 。本方能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症 。
芹菜红枣茶
芹菜350~700克，红枣100~200克，绿茶10克 。加水适量煮汤 。每日分3次饮服 。能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压 。
菊槐茶
菊花、槐花、绿茶各3克 。放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可 。每日1剂，不拘时频饮 。能平肝祛风，清火降压，适用于高血压 。
菊槐茶
菊花10克，槐花10克，绿茶3克 。三味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡10分钟即可 。边饮边加开水，每日1剂 。
有平肝祛风、清火降压的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳 。
二子茶
决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克 。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂 。
有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状 。
夏枯草降压茶
夏枯草10克，车前草12克 。将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮 。每日1剂，不拘时饮服 。
功能清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症 。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏 。
决明罗布麻茶
决明子12克，罗布麻10克 。二药以沸水冲泡15分钟后即可饮用 。每日1剂，不拘时代茶频饮 。功能清热平肝，适用于高血压病伴头晕目眩、烦躁不安，属肝阳上亢类型者 。
枸杞决明双花茶
枸杞子10克，决明子10克，菊花3克，槐花6克 。开水冲泡，代茶饮，每日1剂 。功能补益肝肾、平肝降压 。对高血压属阴虚阳亢者有效 。
桑寄生茶
桑寄生30克，夏枯草15克 。水煎代茶饮 。方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨 。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用 。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量 。
夏枯草清肝降压 。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜 。
黄精四草汤
黄精20克，夏枯草15克，益母草15克，车前草15克，豨莶草15克 。每日1剂，水煎代茶饮 。高血压属中医眩晕病证，多由脾肾不足、肝阳偏亢所致，为虚实夹杂之证 。
本方能补脾、平肝、通络以降血压，宜于脑血管硬化、肾病水肿兼有高血压者 。现代药理研究表明，方中黄精、夏枯草、益母草均有良好的降压作用;益母草、车前草又有良好的利尿作用，故又可通过利尿而降压 。
山楂荷叶茶：生山楂50克，荷叶15克，蜂蜜50克 。二味共放锅中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，滤去药渣，加入蜂蜜，倒入保温杯中代茶饮用，每天1剂 。

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