最近他天天吃火锅 , 因为实在是太喜欢吃火锅了,想问一下怎么吃火锅不会胖?
选择吸油量较低的食物
一般选择烫火锅时,不仅要考虑食物本身的热量,还应该要考虑食物的吸油量,切片较薄、颗粒较小的一般吸油量就会高,而一些表面光滑、块状较大的食品 , 吸油量就会较低 。
选择清淡的锅底
【怎么吃火锅不会胖】现在流行的锅底有麻辣锅、清汤锅、海鲜锅等,而最受欢迎的也是最容易让人发胖的麻辣锅,若是不想摄入太多热量 , 建议选择相对清淡的锅底,这样也能在一定程度上减少热量和油脂的摄入 。
推荐阅读
- 厨房晚上有很多蟑螂怎么办
- 鸡蛋怎么吃好
- 蜂蜜可以代替酵母粉做馒头吗
- 梦到龙卷风是什么征兆 男性 梦到龙卷风
- 刺猬的天敌
- 梦到蛆 梦到蛆虫满地都是
- 女生网名两个字森系 可盐可甜可奶可仙的网名
- 超甜的2个字女生网名 超甜的2个字女生网名大全
- 两个字的名字内涵好听男生 两个字的名字内涵好听