红豆打豆浆健康吗

【红豆打豆浆健康吗】

红豆打豆浆健康吗

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1、用红豆打豆浆口感会更好 , 而且能全部喝掉 。不像黄豆豆浆还得把豆渣过滤出来 , 过滤不好喝着会挂嗓子 。红豆豆浆就不会了 , 全部喝掉都一样好喝 , 放点白糖更美味 。
2、另外红豆中的脂肪含量少 , 所以打出来的豆浆口感是沙沙的 。红豆含有较多的皂角甙 , 可刺激肠道 , 有良好的利尿作用;同时红豆有较多的膳食纤维 , 具有良好的润肠通便、降血脂、健美减肥的作用 。
3、不过在用红豆打豆浆最好提前浸泡 , 这样打出来的豆浆才好喝 。而且打豆浆尽量用湿豆还能够保护机器 。

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