【一碗鱼汤的热量是多少】
中午家人做了鱼炖豆腐，而最近在减肥期间，对于一碗鱼汤的热量是多少呢？能不能吃呢？
一碗鱼汤的热量大概在300大卡左右 。
一碗鱼汤中鱼的重量大概为300克左右，而每100克鱼的热量是45大卡，热量并不是很高，而且鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分 ， 人体适量的食用鱼汤，还能补充人体营养，提高自身免疫力 ， 促进新陈代谢，并且可以起到补中益气的作用，对于气血不足的患者有所辅助治疗的效果 。
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