【每天300个开合跳会瘦吗】
最近长胖了，想跳开合跳减肥，不知道每天300个开合跳能不能瘦呢？
看情况 。
如果饮食摄入较少的话，每天坚持300个开合跳也是有助于新陈代谢，加快减肥效果的，但若是不控制饮食的话 ， 每天300个开合跳所消耗的热量并不多，无法起到很好的减肥效果，建议减肥除了运动，更要限制饮食 。一般第一天先来5-10组，一组时间定为1分钟，每跳完一组可以适当休息60秒，然后再逐渐增加，减肥效果会更好 。
推荐阅读
- 白醋泡脚不加水可以吗
- 《火炬之光2》鼠标流火炮工程师-无脑暴力
- 中药怎么长时间保存 中药怎么保存能保存多久
- dnf武极附魔 dnf武极附魔宝珠
- 小点点和玛卡巴卡关系
- 电竞选手的黄金年龄 电竞选手的黄金年龄段是多少
- 蒜泥肉家常做法 属于川菜菜系
- 三月三手抄报如何画
- 怎怎样用一个黑鞋带编一个手绳. 一根鞋绳子编手链的方法